o ktorej

[...] therma pro i thermal pro ale juz nie produkuja nie chodzi ktora jest dobra bo wszystko to to samo (mniej wiecej), chodzi o spalacze na bazie eferdyny, tylko o to w ktorej jest najwiecej efedyny za najnizsza cene sam musisz poszukac :] pełno tego w necie, i niestety coraz to drozsze aaa masz mejla Zmieniony przez - Quart w dniu [...]

Powinno sie stawiac o poprawną technike ćwiczenia, technika jest ważniejsza niż sam ciężar. Nie każdy wielki jest silny i odwrotnie. Mięśnie muszą pracować na pograniczu swoich mozliwosci wtedy pobudzisz je do rozwoju, ale nigdy kosztem techniki wykonania. Lepiej dołożyć kilka dodatkowych powtórzeń jeśli jestes w stanie je wykonać niż odłożyć [...]

akrobacje,walke bronia,glownie kopniecia i uderzenia,i elementy samoobrony chwytami/ uwalnianie sie z usciskow, Hmmm... "takie rzeczy to tylko w Erze" A na serio, sprawa wygląda tak: Walkę bronią (zaznaczam WALKĘ) trenuje się zasadniczo wyłącznie w sekcjach filipińskich sztuk walki oraz różnej maści systemów "combat". Trening [...]

Jeszcze tylko jedno pytanie wie ktos moze gdzie ucza wykorzystywac/uwalniac moc qi i nabywania umiejetnosci polegajacych na lamaniu barier wlasnego ciala niz na samej walce? Nie chcę się tu bawić w zbędną i zagmatwaną "filozofię", więc postaram się wytłumaczyć najprościej jak umiem. Energia Ki (Qi, Chi) to nie Moc rycerzy Jedi. Potraktuj [...]

Weź Kreatynę i L-Glutaminę oraz białka by mieć z czego zbudować mięsnie. Metanabol i inne gówna szkodzą strasznie a wyniki po nich są małe gdyż większośc ludzi je biorące nie ma pojęcia o diecie i poprawnym treningu. Ćwiczą tylko chwilę by zdązyć na piwko lub peta z kumplami po nocnym, a dieta ich składa się z: nikotyny, alkoholu etylowego, [...]

MAm ostrowie w domu i polowe opakowania Prolo.. Swoja droga ochydztwo ? piliscie kiedys Ostrowie w ktorej sa 2 łyzki oliwy z oliwek :o to jest ochydztwo :o myslalem ze nie poczuje smaku.. wypic wypilem ale masakra. zaraz sobie poszukam cen tego sojowego i chyba bede pic jak kolega 20/20

Witam, mowisz, ze nie mozesz zlapac oddechu, lapiesz zadyszke, zmeczone miesnie. No wiec na poczatek musisz zadbac o technike. Plywanie jest taka dyscyplina w ktorej technika odgrywa ogromna role ( w podwieszonym poscie masz elementarne opisy, ale proponowal bym na basenie poprosic ratownika, aby zwrocil uwage na to jaka masz technike - napewno [...]

załamałem się po prostu i dlatego założyłem ten temat na forum marzę o sylwetce dzięki której ludzie będą darzyć mnie szacunkiem mam nadzieję że kiedyś z dumą będę prezentował swoją sylwetkę bez wstydu i oczywiście odwdzięczę się osobie która sprowadziła mnie na dno... musi mnie przeprosić i to na kolanach za to.. przyjdzie jeszcze ten czas

15 sierpnia 2007 roku firma AM Studio, we współpracy z MKS "Pogoń" Oleśnica, organizuje na Stadionie Miejskim w Oleśnicy imprezę, podczas której rozegrane zostaną międzynarodowe zawody sportowe pod nazwą Puchar Europy Par STRONGMAN. W zawodach wezmą udział dwuosobowe narodowe drużyny Czech, Węgier, Austrii, Serbii i Polski, składające [...]

Jak się boisz uderzać w twarz to po prostu nie uderzaj w twarz A tak na serio, jeśli chcesz się tego nauczyć, to potrzebujesz trochę lekcji boksu ze sparingami. Z drugiej strony, jeśli radzisz sobie (a z tego co napisałeś to sobie radzisz) bez uderzeń w głowę to pozostań przy tym. Dobra seria ciosów na żołądek po której przeciwnik rzyga lepiej [...]

Do 350zł za dobrej jakości sprzęt?? Chyba nie masz pojęcia o czym piszesz,za takie pieniądze to możesz kupić od jakiejś osoby której jest niepotrzebny sprzęt a ma w***** kasy także tanio sprzedaje bo nikt normalny za taką cene nie sprzeda takich rzeczy. Używana ławeczka z regulacja skosu i przyrządem do rozpiętek kosztuje koło 300zł a Ty jeszcze [...]

[...] creapure 250g za ok 30 - 34zl. Firma spod kalisz, malo kto o niej slyszal - a creapure najtansze na rynku. ja tam wole zwykla kreatke vitala, niz creapure od sandi - ktorej po prostu nie znam i jej nie ufam. SKW chyba ma linie produkcyjną w chinach... poza tym, fak, creapure wyrobilo sobie dobra opinię, ale nie wiem czy jest oto [...]

ostatnio slyszalem o nowym sposobie brania clenu. Walimy najpierw 2 tyg ona potem przez kolejne 2 tyg walimy 2 dni on 2 dni off.dawka podczas on to jest ilosc na ktorej skonczylismy pierwsze 2 tyg.braliscie tak?

Today 1700 kcal Do i z pracy rowerem . Czyli 2x 15 minut Niestety bez aerobów i ucięcia kalorii na twarde 1700 się nie dotnę . A masy nie zacznę bez kaloryfera na brzuchu , bo nie chcę za 4 miesiące znów być świnią i ciąć się kolejne pół roku na dziewczyńskich kaloriach . Wiem co pisałem o przysiadach , ale trening nóg jest jak masturbacja , jak [...]

mam pytanie czy jest jakas odzywka po ktorej mozna urosnac?? nie pytam o mase tylko o wzrost????

Jeżeli chodzi o biceps i triceps mam wrażenie że za mało ponieważ jest to jedyna partia po której nie mam zakwasów.

Jeśli chodzi o przytomność umysłu w stanie zagrożenia.... Mogę Ci powiedzieć tylko tyle że każdy jest inny. Każdy ma inną psychikę. Niektórzy tą przytomność mają inni nie i w takich sytuacjach wpadają w panikę. Jeśli chodzi ći o przytomność umysłu w trakcie walki( np. na ulicy- napad itd)to moim zdaniem można uodparniać psychikę trenując w [...]

5 mg to zapewne naukowo stwierdzona dawka dzienna ogólnego zapotrzebowania organizmu na witaminę B5. W Twoim wypadku chodzi o walkę z trądzikiem, więc sytuacja jest inna. Leczenie trądziku witaminą B5 nie jest poparte wieloma badaniami naukowymi, a chyba jedyne dostępne opracowanie medyczne powstało po kilkuletnich badaniach bodajże w Singapurze. [...]

Nie do końca To o czym piszesz to intensywność progowa, tzw. prog przemian beztlenowych. Jego poziom, czyli tętno przy którym się go osiąga jest jedną z miar wydolności fizycznej, a ćwiczenie na intensywności w jego okolicach ma duże wartości treningowe. "moc, przy której osiągany jest maksymalny pułap pochłaniania tlenu" - taką moc po [...]

[...] miedzy 10, a 18.00 Wpadnij ! A napisalem, ze kasowal bym takie wypowiedzi, bo w przeciagu ostatniego tygodnia odpowiadalem na identyczny post. Zreszta nie chce mi sie tlomaczyc Tobie, wydajesz sie byc osoba do ktorej zbyt wiele nie dociera. Chwila zadumy nad wlasnym zachowaniem. Przemyslenie bzdur jakie piszesz, a wszystko bedzie piekniejsze...